طالب طلال ادكيدك

فلسطين، القدس

الخطوات الأربع للسلوك المتميز قيل في الاثر راقب أفكــارك لانها ستصبح مفاهــيم راقب مفاهيمك لانها ستصنع سلوكــك راقب سلوكــك لانه سيصبح عـــــادة راقب عاداتــك لانها ستحدد مصيرك ونحن هنا نريد التركيز على السلوك المتميز، وكيف نجعل منه عادة، وأقصد بالسلوك المتميز سلوك المرء مع نفسه، ومع من حوله سواء في البيت أو الشارع أو العمل. يقول علماء الاجتماع والسلوك الانساني أن 90% من سلوك الانسان لاواعي، أي لا شعوري، فأنت تتصرف في الغالب بتلقائية وعفوية تجاه ما يأتيك من أمور ولا تفكر كثيرا في ردة فعلك، فهي تصدر كما أسلفت بشكل عفوي، فكيف إذاً أتمكن من جعل هذه النسبة الكبيرة من السلوك التلقائي تعمل لصالحي معظم الوقت، بدل أن تعمل ضدي كما هي الحال غالبا؟؟؟ تخيل أنك تستطيع التحكم في شعورك وأحاسيسك كلما تعرضت لموقف سلبي أو طارئ، وانك تستطيع في كل مرة تقريبا أن تخرج من المشكلة الطارئة بفائدة ومكسب، كيف يكون شعورك لو كان هذا الامر حقيقة؟؟!! سأسرد لك عزيزي القارئ قصة رجل حكيم، صارعته الحياة وصارعه أعداؤه زمنا طويلا، أنت لن تتعرض لمثله على الأغلب، غير أن الحكيم هو من يتعلم من تجارب غيره، يقول هذا الرجل " ما يصنع أعدائي بي؟ إن جنتي وبستاني في صدري أينما رحت فهي لا تفارقني إن حبسي خلوة، وقتلي شهادة، وإخراجي من بلدي سياحة " هل يمكن أن تكون شخصا تتحكم في شعورك بهذه الطريقة الرائعة كلما واجهتك مشكلة، ومن المؤكد أنك في عملك وفي بيتك لن تواجه مشاكل من هذا النوع، ومع ذلك تسلح بهذه النوعية من الذات المبادرة، التي لا تجعل سلوكها مجرد ردة فعل لسلوك الاخرين، فأنت عادة لا تستطيع التحكم بما يحصل لك، ومع ذلك فمن المؤكد أنك تستطيع التحكم في رد فعلك تجاه هذا الحدث أو ذاك، وهنا يخطر في البال سؤال، ما هي الآلية التي التي لو تدربت عليها وعلى استخدامها جيدا، تصبح عادة ويكون نتاجها سلوكا متميزا في شتى مجالات الحياة؟؟ الاجابة تكمن في هذه الخطوات الاربع 1. ركز دائما على المستقبل أولا، إجعل تركيزك على المستقبل بدلا من الماضي، وعندما تواجه تحديات في طريقك لا تسأل من السبب ومن الذي يجب ان تلقي عليه اللوم، وبدل ذلك ضع تركيزك على ما تريد، وعلى المكان الذي تريد أن تذهب إليه أو تكون فيه. ثم ضع في ذهنك صورة واضحة لما تريد واعمل على أن تصل إليها أو تحصل عليها. قم بعمل ما يلزم لتضع نفسك على طريق النجاح متجها نحو هدفك، واجعل هذه الصورة الذهنية كبيرة، ملونة ومليئة بالتفاصيل، أغمض عينيك قليلا.. وتمعن بها. 2. فكر في الحل ثانيا، كلما واجهت صعوبة أو تحديا في عملك أو في حياتك، ركز على الحل بدل تركيزك على المشكلة، واعمل حسب قاعدة 20\80 والتي تقول اجعل 20 % من تركيزك لمعرفة أسباب ووقائع المشكلة بحجمها الحقيقي ولا تبالغ، سواء كانت المبالغة سلبا أم إيجابا، ثم ضع 80% من تركيزك على الحل، فكر وتكلم مع نفسك ومع من حولك حول الحل الامثل وحول سبل الخروج من هذا التحدي بفائدة، ولا تُضع وقتك في التحدث عن المشكلة ، أسبابها وطرق تأثيرها السلبي على العمل وغير ذلك من الجهد الذي لا يؤتي ثمارا منتجة. في اللحظة التي تبدأ فيها بالتفكير بالحل وبإمكاناته، ستبدأ الافكار الايجابية والاقتراحات البناءة بالانجذاب إليك كالمغناطيس، وتذكر أمرا هاما جدا، وهو أن ما تركز عليه سيتسع وينتشر من نفس نوع التفكير. 3. أنظر إلى الجانب المشرق ثالثا، أنظر دائما إلى الجانب المشرق، وتأكد بأنه دائما ما يوجد أمر إيجابي يختبئ بين ثنايا المشكلة أو التحدي، وأخبر نفسك كلما واجهت مشكلة في حياتك:" لقد آن أوان النمو"، أو كما قال الدكتور نورمان فنسنت بيل ، (أحد أكثر المحاضرين شهرة في التطوير الذاتي والتفكير الايجابي)" عندما يريد الله أن يبعث لنا بهدية، فإنه يغلفها على أنها مشكلة" ، وعليه فكلما كبرت الهدية كبرت المشكلة، والذكاء هنا يكمن في بحثك عن الهدية التي يريد الله أن يعطيك إياها، وتأكد أنك لو فكرت جيدا وبحثت بدقة، فإنك دائما ستكتشف الهدية. 4. إبحث عن الدرس والعبرة رابعا، تخيل للحظات أن الوضع الذي وجدت نفسك فيه، هو تماما الوضع الذي تحتاجه لكي ترتقي بذاتك وبعملك، ولكي تكون في أرقى لحظات نجاحك، هذا الوضع الي تسميه مشكلة أو تحد، هو في حقيقة الأمر رسالة ودرس تم اختيارك انت دون غيرك لتحصل عليه، وهذا أمر رائع. والذكاء هنا يكمن في بحثك عن الدرس وعن العبرة التي تختبئ في ثنايا هذه المشكلة، ما هو الأمر الذي سيجعلك تصبح أفضل، أقوى وأكثر معرفة وخبرة. وهذا كله يتواجد داخل هذه الهدية التي تسميها أنت مشكلة، إبحث عن الدرس والعبرة وستجد فائدة عظيمة بانتظارك. هذه هي الخطوات الاربع، والتي لو تدربت على تطبيقها في شؤون عملك أو حياتك، ستجد نفسك وخلال أسابيع قليلة قد أصبحت إنسانا جديدا ، هادئ الطباع تنتظر الفرص التي تمدك بالعلم والخبرة، والتي يدعوها غيرك مشكلة، انت الان من المتميزين الناجحين، الذين تنبع سلوكياتهم من داخل أنفسهم وليس من ردود أفعالهم تجاه الظروف وتجاه سلوكيات الاخرين. بقي أمر واحد نختم به، وهو أن تقرر بأن تكون دائما إيجابيا، لان التوجه الايجابي في التعامل مع الحياة، يعتبر من أسس النجاح التي يتميز بها الاشخاص الناجحون، وهذا الامر سهل للغاية إذا قمت بالتركيز على المستقبل، على الامور التي تريدها ، التركيز على الحلول وعلى الجانب المشرق، ببساطة ، هذه سمات الناجحين والمتميزين وبمجرد أن تقوم بمثل عملهم، ستجد نفسك وقد أصبحت منهم، وستجد نفسك وقد بدأت تستمتع بالنجاحات التي تحصل عليها. تدريب عملي : هذه خطوات ثلاث، والتي تستطيع البدء فورا بوضعها في الفعل، قم بتنفيذها الآن 1. ركز دائما على ما تريد، وعلى الحل. إجعل هذا الامر عادة، بان تتدرب عليه كل يوم، عندما يواجهك تحد معين إسأل نفسك فورا ماذا أريد؟؟ 2. إبحث دائما عن الدرس والعبرة من هذا التحدي . حاول أن تخرج بدروس من كل تجربة تخوضها، وتعلم من تلك الدروس، لكي تصبح بعد ذلك خبيرا في هذا المجال. سأل صحافي مدير شركة سوزوكي عن سر نجاحه، فقال " القرارات السليمة والسريعة " فسأل الصحفي " وكيف تستطيع اتخاذ قرارات سليمة بسرعة؟"، فأجاب المدير:" من الخبرة"، وهنا سأله الصفي: " وكيف امتلكت هذه الخبرة"، فقال له " من القرارات غير السليمة" 3. اكتب أفكارك. كلما أتتك فكرة، أو خطر ببالك تساؤل ، أكتبه على الورق، ويفضل بقلم حبر جاف، وعندما تسأل نفسك ماذا أريد؟ ضع الاجابة على الورق، فالكتابة لها أثر السحر في إيضاح الافكار وبلورتها، فأنت وخلال كتابتك لأهدافك وللحلول أو حتى المشاكل، تجدها وقد أصبحت أكثر وضوحا، وهذا الامر يساعدك على إتخاذ الخطوة اللاحقة بشكل أسرع وأقرب إلى الصواب. أرثر آشي، لاعب كرة المضرب الاسطوري، والذي فاز في بطولة ويمبلدون للتنس، أصيب بمرض الايدز من دم مصاب نقل إليه أثنا إجراء عملية جراحية له في القلب سنة 1983، وسأله أحد معجبيه سؤالا: " لماذا اختارك الله انت بالذات لمثل هذا المرض السيء؟؟؟" فأجابه هذا اللاعب ذو السلوك المتميز يوجد في العالم أكثر من 50 مليون طفل يلعبون كرة المضرب 5 مليون منهم يتعلمونها ويتدربون عليها 500.000 يحترفون اللعبة 50,000 يدخلون السباقات 5000 يصلون السباقات الدولية 50 يصلون إلى ويمبلدون ( أشهر بطولة للتنس الارضي) 4 يصلون نصف النهائي 2 يصلون الى التصفيات النهائية عندما كنت أرفع كأس البطولة بيداي لم أسأل الله : " لم أنا بالذات" واليوم، وأنا في هذا الألم لا يجدر بي أن أسأل الله " لم أنا بالذات؟" هذه هي سلوكيات الناجحين، وإذا أردت أن تكون متميزا وناجحا ، فتعلم منهم، وقم بمثل عملهم في هذه الجزئيات، تكن مثلهم. م. طالب طلال ادكيدك رئيس مركز إشراقة للتدريب ومهارات التفوق مؤلف كتاب " متعة القراءة السريعة "، المساعد الشخصي للدكتور إبراهيم الفقي مدرب ومحاضر معتمد في أساليب التدريس،أنظمة التعليم المتسارع وفي البرمجة اللغوية العصبية مدرب معتمد في الجرافولوجي ( تحليل الشخصية باستخدام خط اليد )