الجزء الأول_الدماغ البشري
( هذه السلسة للطلاب والطالبات وتم استخدام لسان المذكر للتسهيل فقط )

هل سمعت عن طالب يدرس ويدرس ويجهد نفسه ساعات طوال، وفي النهاية لا يحصد إلا القليل،وطالب آخر لا يدرس كثيرا وعند الشهادات تجده من الأوائل، فتنظر اليه وتقول: أنت محظوظ..كم أتمنى لو كنت مكانك..

الحل هو أن تدرك أن الأوان قد آن لتتعلم كيف تستخدم أفضل هدية أعطاك إياها الخالق وهي العقل وخادمه الدماغ.. ستـتعرف في هذه السلسلة على بعض من مهارات التفوق الدراسي،والتي تبدأ بتعلم استخدام الدماغ أفضل استخدام ليكون خادما لك، فهذه هي وظيفته..أن يكون خادما للعقل وهذا العقل هو أنت. لا أقول جسدك أو رأسك أو .. ولكن أقول أنت.. نعم أنت .

كلا، أنا لا أقول ألغازا ولا أحجيات، سوف نسير معا أنا وأنت في رحلة رائعة ممتعة، نسبر فيها أغوار الدماغ ونتعلم كيف نستخدمه بالشكل الذي يناسب كوننا أفضل ما خلق الله.

سنسير معا في سلسلة من عدة أجزاء، نبدأها بالتعرف على الدماغ،كيف يفكر وكيف يعمل لننتقل الى التعرف على مستويات التفكير وأنواع الذكاءات والأنظمة التمثيلية للأشخاص(طلاب ومعلمين)، وكيف تتعامل معها. وفي الجزء الثالث ستجيب على سؤال هام وهو لماذا تـتعلم؟؟، لتنتقل بعد ذلك الى قوة الإعتقاد وتأثيرها لتوصلك مع سابقاتها الى كيفية التخطيط للحياة الدراسية بصورة أكثر ذكاءا وليست أكثر تعبا،وبعد ذلك تنتقل الى التنفيذ لتحصد النتائج التي طالما كنت تواقا لها.

سنبدأ اليوم بالتعرف على الدماغ البشري وأجزائه بناء على آخر الدراسات العلمية التي كشفت خلال الخمسين

سنة الماضية حقائق مذهلة لم تكن معروفة من قبل، ولا تزال الأبحاث تكشف الستار عن المزيد من العجائب التي

لا تتوقف عن الظهور يوما بعد يوم ..ومن هذه العجائب أن الدماغ ينقسم وظيفيا الى جزأين الأيمن / الأيسر وكل

منهما مسؤول عن مهام معينة كما هو موضح في الرسم

يحتوي الدماغ البشري المكتمل النمو(10 سنوات فما فوق)

على100 مليار خلية عصبية وكل منها يحتوي على10,000 نتوء على كل منها بروزات صغيرة هي حبيبات الذاكرة، كل هذا يدل على أنك تمتلك ذاكرة لا منتهية وقدرات رائعة. غاية ما في الأمرأنك بحاجة إلى تعلم طرق جديدة في كيفية تخزين المعلومات وفي كيفية استرجاعها من الذاكرة بسرعة .

أريدك أن تـتدبرمعي الحقائق العلمية التالية :

- تستطيع عينك أن تميز عشرة ملايين لون بشكل لحظي .

- تقوم عينك بالرمش حوالي 16,000 مرة كل يوم، ويقوم قلبك بالنبض 100,000 مرة كل يوم.

- تتغير خلايا جسمك كلها على مستوى جميع الخلايا والذرات كليا مرة واحدة في السنة على الأقل.

- تمتلك أنت في جسدك من العضلات ما لو شدت مع بعضها لتشكل عضلة واحدة لسحبت 25 طن.

- تمتلك أنت في دماغك من خلايا الذاكرة ما لو فقدت كل يوم عدة آلاف من الخلايا التي تموت

ولا تتجدد وذلك على مدى 80عاما، فلن تفقد من نسبة ذاكرتك إلا نسبة ضئيلة لا تذكر من حجم ذاكرتك .

هذا مجرد غيض من فيض مما أبدع الخالق فيك من آيات وقدرات.

هل أدركت الآن ما تمتلك بين أذنيك من قدرات.

ما أريده منك هو أن تدرك أنك بشـــر، أفضل ما خلق الله في هذا الكون وأرقى كائن على هذه الأرض، أنت تمتلك امكانات لا تعد ولا تحصى من أنعُم الله عليك، وبدل أن تـندب وتـشكو حظك،راقب نفسك وانظر آيات الخالق في نفسك ومن حولك لتعلم أنك رائع، ومن الآن ركزعلى خطة العمل التالية :

1- خصص دفتر أطلق عليه اسم " رفيق النجاح ".

2- سجل كل يوم 3 أشياء ناجحة قمت بها .

3- خصص كل يوم 10 دقائق لمراجعة قدراتك الواردة في قسم الحقائق العلمية.

4- عند مراجعتك لها استخدم نبرة مسموعة واضحة واستخدم عبارة أنا...

("أنا قلبي ينبض كل يوم 100,000 مرة"، " أنا انسان رائع ") .

5- أغمض عينيك وحاول أن تفكر في الجمل التي قرأتها لدقيقة واحدة .

وإليك أخي الطالب بعض التمارين التي تمكنك من إشراك نصفي دماغك في التدريب الذهني(لا تستخف بها) واعلم أن أبطال الرياضة في شتى المجالات بدؤوا بتعلم السير أولا.

1. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى فحاول ولمدة أسبوع كامل أن تستخدم اليسرى في ( تمشيط شعرك، تـنظيف

أسنانك، فتح الأبواب، الكتابة، استخدام الهاتف، ...).

2. راجع وظائف الدماغ الأيمن/الأيسر، وانظر إلى استخداماتك لها وحاول أن تمرن نفسك على الأشياء التي لم

تكن تفعلها من قبل(استخدام الألوان،الخيال، ...) .

3. خذ قسطا من الراحة بشكل منتظم، (كل ساعة 10 دقائق راحة).

4. تنفس بشكل صحيِّ، خذ شهيقا من الأنف إلى البطن (للعد أربعة)، ثم أخرج الزفير من الفم ببطء للعد أربعة

أيضا، وهكذا لمدة خمس دقائق ثلاث مرات كل يوم، ( تذكر أن الأكسجين هو وقود الدماغ ).

5. مارس النشاطات الرياضية بشكل يومي ( تـنزه، سباحة، جري، ...) لمدة 30 دقيقة كل صباح .

م. طالب طلال ادكيدك

ماجستير في هندسة البرامج

مؤلف كتاب " متعة القراءة السريعة "

المساعد الشخصي للدكتور إبراهيم الفقي

مدرب معتمد في البرمجة اللغوية العصبية وممارس في ديناميكية التكيف العصبي

مدرب ومحاضر معتمد في أساليب التدريس وأنظمة التعليم المتسارع

مدرب معتمد في الجرافولوجي ( تحليل الشخصية باستخدام خط اليد )